P E R S O N A L T R A I N I N G

home > serviços

 
Personal Training: 

Avaliação física inicial, reavaliação periódica, prescrição e acompanhamento de treinamento, orientação nutricional e suplementação.

Assessoria (treinamento a distância):
Avaliação física inicial, prescrição de treinamento, demonstração e correção da forma de execução dos exercícios, orientação nutricional e suplementação.

Avaliação física:
Anamnese
Risco coronariano
Relação cintura / quadril
Perímetros
Composição corporal adulto e criança : IMC; Peso atual, gordo, magro e ideal; % de gordura atual e ideal.
Avaliação cardiorespiratória
Flexibilidade
Força de braços e abdominal
Análise postural
Avaliação nutricional

Para atletas:
Agilidade
Potência anaeróbia total
Impulsão vertical e horizontal


Consultoria: 
montagem de academias, salas de musculação em condomínios, clubes, residências:
Escolha do local, aproveitamento do espaço, distribuição do equipamento, orçamento custo / beneficio, escolha de equipamento marca e modelo, etc.