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Personal Training:
Avaliação física inicial,
reavaliação periódica, prescrição e acompanhamento
de treinamento, orientação nutricional e suplementação.
Assessoria
(treinamento a distância):
Avaliação física inicial,
prescrição de treinamento, demonstração e correção da forma de
execução dos exercícios, orientação nutricional e suplementação.
Avaliação
física:
Anamnese
Risco coronariano
Relação cintura / quadril
Perímetros
Composição corporal adulto e criança : IMC; Peso atual, gordo,
magro e ideal; % de gordura atual e ideal.
Avaliação cardiorespiratória
Flexibilidade
Força de braços e abdominal
Análise postural
Avaliação nutricional
Para atletas:
Agilidade
Potência anaeróbia total
Impulsão vertical e horizontal
Consultoria:
montagem de academias, salas
de musculação em condomínios, clubes, residências:
Escolha do local, aproveitamento do espaço, distribuição do equipamento,
orçamento custo / beneficio, escolha de equipamento marca e modelo,
etc.
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