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Personal Training: Avaliação
física inicial, reavaliação periódica, prescrição e acompanhamento
de treinamento, orientação nutricional e
suplementação.
Assessoria (treinamento a
distância): Avaliação física inicial, prescrição de
treinamento, demonstração e correção da forma de execução dos
exercícios, orientação nutricional e suplementação.
Avaliação física: Anamnese Risco coronariano Relação cintura /
quadril Perímetros Composição corporal adulto e criança : IMC;
Peso atual, gordo, magro e ideal; % de gordura atual e
ideal. Avaliação cardiorespiratória Flexibilidade Força de
braços e abdominal Análise postural Avaliação
nutricional
Para atletas: Agilidade Potência
anaeróbia total Impulsão vertical e horizontal
Consultoria: montagem de
academias, salas de musculação em condomínios, clubes,
residências: Escolha do local, aproveitamento do espaço,
distribuição do equipamento, orçamento custo / beneficio, escolha de
equipamento marca e modelo, etc.
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